【最討喜催情用品】 Hot Chick - 粉紅佳麗．前開襟二件式睡衣-伊東千奈美
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
Apink普美分享暴瘦10kg菜譜 吃到飽還能瘦真是太好了
Apink成員普美今年開通YouTube個人頻道之後，點擊量最多的影片就是普美自爆減肥法和體重的影片了。 最近普美有更新了新內容，和網友們分享暴瘦10kg的新菜單，好吃不餓肚子，正適合秋日瘦身了！
普美自創的「鮪馬醬」（鮪魚/吞拿魚+馬鈴薯+黃豆醬）的美食是最適合瘦身的高蛋白低脂肪搭配，一餐只有350cal，對於減肥十分有幫助且做法十分簡單。 普美公開了菜單並親自下廚展示。
為了製作方便，普美準備了2人份，1個洋蔥、3根蘆筍、2個小土豆、1罐鮪魚罐頭、4個雞蛋以及少量黃豆醬和蔬菜。
做法：
1.鍋裡放少許油，開中火加熱，放入切好的洋蔥、蘆筍和馬鈴薯。
2.把鮪魚罐頭中的油水擠乾淨，將鮪魚倒入鍋中，並將各類食材攪拌好均勻，倒入雞蛋炒制。
普美一再強調若沒有土豆和鮪魚的話，會缺少顆粒感，因此一定不能忘記放。 炒熟的雞蛋則和吃肉的口感類似，因此雖然這道菜中沒有肉卻也能吃出肉的味道。
吃的時候只要把炒好的鮪魚雞蛋馬鈴薯放在蔬菜上，在蘸點黃豆醬就好啦！ 是不是超簡單呢？
雖然說度過了苦夏，到了秋天就要「貼秋膘」，但是愛美的女生們依舊不能太放縱自己哦~
「圖：YouTube 뽐뽐뽐」
NBA》詹姆斯爆發飆46分 助騎士險勝溜馬扳成1平
詹姆斯（LeBron James）砍下46分12籃板5助攻，帶領騎士100-97險勝溜馬，季後賽首輪扳成1-1。
也許是上一場的失利激發了詹姆斯的鬥志，本場展現出火熱的狀態，一人包攬前16分並幫助球隊取得16-1的開局，憑藉詹姆斯單節12投9中狂砍20分6籃板3助攻的發揮，騎士以33-18領先溜馬。次節溜馬追至只差8分。不過又是詹姆斯連續兩次暴扣外加罰球，拿下6分，幫助騎士上半場58-46領先。詹姆斯29分8籃板4助攻。
上半場已經竭盡全力的詹姆斯在第三節讓隊友來主攻，但騎士隊的優勢被溜馬一步步蠶食。關鍵時刻騎士的進攻依舊只能依靠詹姆斯，繼續開啟他個人得分模式，最後時刻拿下4分，幫助騎士穩住局面。
末節溜馬繼續瘋狂追分，一波8-2的攻勢將分差追至4分，進而擁有扳平的良機，可惜三分不中，詹姆斯再度打出強大的統治力，製造犯規，兩罰全中，騎士確立起5分領先，奠定勝局，最終，騎士以100-97險勝。
全場比賽，詹姆斯砍下46分12個籃板5助攻，這是他個人季後賽第20次40+。
「我就是找到了感覺，」詹姆斯賽後談到首節的火熱表現，「教練為我佈置了第一次進攻，然後我投進了，然後下一個回合我投進了，於是我發現自己的比賽節奏相當不錯，就想看看我能保持火熱的狀態多久，想要在比賽一開始就打出良好表現，尤其是考慮到我們在第1戰的開局。」
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