【性感用品】 夢中情郎*24鋼珠IC微調式震動滾珠按摩棒﹝無味TPR材質﹞-大澤美加
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獅盼續命派羅里奇先發 猿搶封王推尼克斯迎戰
(中央社記者李晉緯桃園3日電)今天賽前,在中職總冠軍賽「聽牌」的桃猿,今天確定推出洋投尼克斯先發,希望在今天拋下冠軍彩帶,獅隊則一如預期由羅里奇先發,期盼將戰線延長到4日的第6戰。
中華職棒Lamigo桃猿包辦今年上、下半季冠軍,在總冠軍賽「保送」先獲1勝,首戰大勝後取得2比0領先,雖被統一7-ELEVEn獅連贏兩場扳平,但第4戰拿下關鍵勝利,目前以3勝2負「聽牌」。
今天總冠軍賽第5戰在桃猿主場桃園國際棒球場進行,之前兩隊未預告本場比賽先發投手,直到今天賽前兩隊繳交先發名單,才確定獅隊由羅里奇(Josh Roenicke)先發,桃猿以尼克斯(Michael Nix)迎戰。
這次總冠軍賽,羅里奇、尼克斯曾在第2戰對上,當時羅里奇投6局被敲1支全壘打在內的8支安打,丟掉2分自責分,尼克斯則是6局只被打出4支安打無失分。(編輯:陳怡璇)1071103
痛風患者端午吃肉粽 營養師:一天一顆為宜
端午佳節即將到來,除了划龍舟、掛艾草之外,少不了可口美味的粽子。大林慈濟醫院營養師謝瀠伊提醒罹患痛風的民眾,傳統肉粽常使用香菇、肥肉等高普林或高熱量食材,應盡量避免食用。
謝瀠伊說,食物的攝取,每天最多吃1顆粽子,再搭配多種蔬果之植物營養素,增加抗氧化與纖維質的攝取量,可烹煮炒茄汁豆腐洋蔥蛋、燙茄子、清炒蒜香花椰菜、苦瓜湯、鳳梨片等多道食餚,食材中集合了紫、紅、黃、綠、白五種顏色,具有整腸、抗氧化的作用,且輕爽、簡單料理。
謝瀠伊表示,痛風的發生是因體內的普林代謝異常,導致高尿酸血症,進而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內,造成手指、手腕、手肘、腳趾、腳跟、膝蓋等關節處腫脹和變形,通常伴以紅、腫、熱、痛等症狀。據文獻報告顯示,罹患痛風的機率會隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加,當尿酸過高,除了會引發痛風,也會增加患者罹患尿路結石、腎臟疾病的風險;痛風患者在日常生活中,如飲酒、暴飲暴食、快速減重或飢餓等,都會誘發痛風,尤其喜歡減重的女性,建議一星期減重約0.5~1公斤即可,千萬不要快速減重,如已產生痛風,對於高普林食物,如內臟、蝦、干貝等,並不適合食用。
至於痛風的飲食原則,謝瀠伊建議應避免高油脂(包含油炸、煎、酥食品)、高普林飲食(如蘆筍、豆苗、紫菜、黃豆芽、苜蓿芽、香菇、牡蠣、火鍋肉湯汁、魚頭、內臟、吻仔魚);根據最近研究顯示,吃了黃豆製品可改變血漿中蛋白質濃度,以增加尿酸排泄,反而不會有尿酸升高的反應,也不會增加痛風發病率,所以可放心食用。謝瀠伊提醒大家,如果在烹調過程中,豆包經油炸再製的加工處理,就不太適合痛風病患食用。
謝瀠伊建議痛風患者,除了均衡飲食、限制食用高普林食物,以及藥物控制以外,應維持理想體重,勿暴飲暴食,配合食用蛋白質攝取量於(1gProtein/kgBw/day)為佳。另外,在急性發病期,選擇低普林食物,而蛋白質最好完全由蛋類、牛奶等未發酵乳製品取代;至於非急性發病期,則忌高普林食物,酌量選擇中普林食物以及減少乾豆類,以低普林食物為主。
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