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商品訊息簡述:

 頭暈心悸易疲勞？ 中醫３招「補充氣血、養脾胃」把氣色找回來

每日健康／扶原中醫診所

女性從每個月的生理期到生產，生理活動大多以血為主，這也是我們常聽說女生要補氣血的主要原因，血虛常出現的症狀包含了頭暈心悸、容易疲勞、失眠多夢、月經不調...等。小編也和大部分的女性一樣，在保健養生中特別著重在補氣血 ，但是坊間補氣血的方法百百種，到底要如何補氣血呢？快跟小編一起看下去～

中醫認為脾為後天之本，是氣血生化之源，脾胃的功能正常，才能將飲食化生成人體的精 、氣血、津液，保持血液循經脈流行，把營養送到需要的地方，在日常生活中把握幾個健脾胃原則，也可以讓你有好氣色喔：

（1） 吃早餐：早上七點～十一點走胃經和脾經，胃喜溫惡寒，盡量挑選溫熱的食物，可助於提升脾胃的陽氣。

（2）黃色食物：黃色食物有健脾養胃的作用，像是紅蘿蔔、地瓜、南瓜、黃豆、小米等，都是很不錯的選擇。

（3）補氣血穴位：血海穴、關元穴

只要在日常生活中，把握健脾三妙招，就可以幫助補充氣血，維持好氣色～從今天開始，跟小編一起養脾胃吧！

＊本文經扶原中醫診所授權刊登，未經許可請勿轉載。

 過世妻子只是去做「大體老師」了…

鄉民中心／綜合報導

紀錄片「那個靜默的陽光午後」，講述丈夫將太太大體捐贈給醫學院的過程，此紀錄片也成獲得2014年新北市紀錄片優選，在獲獎後持續拍攝、後製，在今（2017）年3月24日上映，引發網友熱烈迴響。

▲解剖當天，林惠宗那不捨的情感，全化成淚水湧現出來。（圖／翻攝自那個靜默的陽光午後臉書影片）

林惠宗太太逝去5年，他一直感覺太太仍健在，只是去當老師，甚至還跟朋友開玩笑的說「老婆去做老師了」。太太離開後，他也漸漸學會看開生死，對於自己早晚會踏上這條路，他說「就算隨時『沙唷娜拉』（指過世）也不害怕。」

▲影片來源：臉書，若遭移除請見諒。如無法播放請點此連結：https://goo.gl/ssg8HB

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漫漫3年 跟大體老師說再見

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