【床上小旋風】 果凍軟膠名器-寶貝 (處女環設計)-葵司
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HBL》第二輪16隊捉對廝殺 8勝隊4日挑戰種子拚8預賽門票
107學年度HBL男甲級資格賽第一輪結束，8支分組第一含高市三民家商、台中青年高中、宜蘭高中、北市木柵高工、基隆商工、竹市光復高中、南市新榮高中、桃園治平高中，悉成為決賽種子隊，3日免戰，4日決賽各接受3日第二輪贏球晉級的8隊挑戰，決定8張16強預賽門票誰屬。
第二輪8戰在新竹市兩地同步進行，竹市體育館4戰依序為北市成功高中vs.高市三信家商、桃園新屋高中vs.桃園光啟高中、南投同德家商vs.花蓮體中、台中后綜高中vs.屏東民生家商，光復高中體育館4戰依序為新北三重商工vs.台南崑山高中、桃園永平工商vs.北市和平高中、北市強恕高中vs.桃園漢英高中、台南陽明工商vs.新北莊敬工家。
A組2日三民81：40輕取強恕，2連勝第一，5人得分上雙，中鋒「兩百」蒲國倫16分、6籃板、5助攻、5抄截、2火鍋，吳念螣13分、11籃板「雙十」，萊思遠13分及籃板、抄截各6，陳瑞濱14分、葉子豪12分。
B組青年99：63贏崑山，2連勝第一，6人得分兩位數，中鋒繆合10 分、10籃板「雙十」。
C組第一之爭成了防守戰，宜中前三節只讓后綜各得9、9、7分，三節打完36：25領先，末節后綜拉出13：12尾盤，仍以38：48失利，2連勝中止吞首敗，掉到第二輪，僅陳敬倫拿10分，其餘悉為個位數。
宜中蘇震宇15分、7籃板，郭振復12分、8籃板，陳易威9分、13籃板，戴亞恩也抓13籃板。
宜中教頭林德齊說，暑假與后綜交手2次，各獲1勝，宜蘭「林登盃」、台中「信念盃」，都是主隊勝出，2日移師第三地，宜中拿下且成為決賽種子隊，很是關鍵，但領先十來分時突然打得保守，球員進攻變得不積極，「保本」贏球就好的心理明顯，而這無所謂對不對，的確是晉級優先，贏幾分不重要。
延長賽三重6：0開局，莊敬已成強弩之末，最終以85：92被逆轉，教頭翁振剛說，3分鐘花掉十幾分，小朋友不知在急什麼？
三重2勝1敗排第二，6人得分上雙，梁予綸、李姚嶸恩各15分，莊敬1勝2敗掉第三，3人兩位數，李建賢24分、7籃板、6抄截最多。
E組基商111：41大勝漢英，本季首破百、己隊最高，4人上雙，黃偉嘉25分最多，3連勝第一，漢英1勝2敗第三，成功80：35輕取開南商工，2勝1敗第二，劉煜廷14分、11籃板「雙十」，開南3連敗墊底出局，陳子明15籃板、6分。
F組光復81：68贏光啟，3連勝第一，3人得分上雙，198公分中鋒喬楚瑜感冒只打12分鐘，張子奕頂替先發得15分，光啟上役對屏中創下生涯、本季大會新高42分的傅柏善此役又拿30分，李詮胤10分、15籃板「雙十」，1勝2敗排第三，同德93：73淘汰屏中，2勝1敗排第二，4人上雙，196公分中鋒程志皓25分、11籃板「雙十」，屏中3連敗出局，吳明緯17分、13籃板「雙十」。
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節食控熱量無效？醫：來源才是重點
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）吃，是生物維持生命的本能，藉由飲食人類不只可以從環境中獲得維持生命所需的營養，也發展出了無數的飲食文化。從大戰結束後，人越吃越多，也越吃越好，越吃越精緻，但是卻也越吃越不健康。
吳瑞醫師表示，心血管疾病與腦血管疾病經常是國人前十大死因的前三名，這些疾病都與代謝性疾病息息相關。而代謝性疾病，則與國人越來越關注的肥胖問題有著密切的關聯。由於長久以來政府與民間的大力推廣，大家都知道「少吃多動」是避免肥胖的不二法門，民眾也大都了解要控制飲食中熱量的攝取，食物的外包裝也清楚標示了熱量，以供民眾挑選。但是，為何還是瘦不下來？
要注意提供熱量的不同「營養素」
其實，除了要注意總熱量以外，還更要注意提供熱量的不同「營養素」。因為，除了「能量失衡」的因素之外，有越來越多的證據，顯示「激素失衡」也可能是造成肥胖的元凶。
吳瑞醫師表示，單純的「能量失衡」理論，意即『肥胖是因為吃進來身體的熱量比消耗得多』，這觀念是來自能量不滅定律。因此，多餘沒有用完的熱量將被儲存起來，使人增胖。但是，為何就算努力的控制一天的總熱量攝取，卻還是不會瘦呢？更明確得說，為甚麼脂肪細胞會累積過量的脂肪？為甚麼這些脂肪不會被代謝而產生能量？
胰島素在身體血糖升高時會大量分泌
答案就是胰島素，胰島素在身體血糖升高時（比如吃了大量的碳水化合物），會大量分泌。當吃進來的碳水化合物越好吸收，血中的葡萄糖濃度知肌肉以及器官的細胞，吸收更多的葡萄糖。胰島素也會讓脂肪細胞儲存更多的脂肪，以備不時之需。葡萄糖的來源也就上昇的越快，越高。
因此，富含精製穀類及澱粉的飲食將引起更多的胰島素分泌，導致脂肪快速囤積。但是食物中的纖維會減緩此過程。所以目前營養學普遍建議人們多攝取富含纖維質的澱粉或是穀類。至於糖分，尤其是精製食物中含的高果糖玉米糖漿（飲料中廣泛存加的糖），對於肥胖更是扮演著關鍵的角色。
身體出現葡萄糖耐受性 身體需要更多葡萄糖來控制血糖
有研究顯示高量的果糖是造成「葡萄糖耐受性」的元凶。當身體出現葡萄糖耐受性，意味著身體需要更多的葡萄糖來控制血糖。也表示身體在一天之中處在高濃度胰島素的時間增長，也代表身體儲存了更多的脂肪。所以若是我們飲食中如果常常存在著含大量果糖的食物，尤其國人普遍而廣泛的飲料及甜食文化，對於體重的影響可見一斑。
吳瑞醫師表示，由此可知，單純的控制總熱量攝取並沒有辦法有效地控制脂肪的囤積，還要兼顧熱量的來源。不要為了控制總熱量而採用節食或是偏食的方式來維持體重，這樣不但沒有辦法有效地維持體重，甚至導致營養不均衡的後果而影響健康。反而更應該著重飲食的內容，以均衡及健康的飲食形態，攝取富含纖維質的澱粉，加上適量的蛋白質及蔬菜，養成正確的飲食觀念。這樣才可以瘦的健康，瘦的快樂。
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