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怕血管動不通塞住？「通血路」四大神物你吃了沒？
MicroOne/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
天然血液稀釋劑是降低血液形成凝塊的能力的物質。血液凝固是一個必要的過程，但有時血液會凝結太多，導致併發症，這可能會有潛在的危險。
患有某些疾病（如先天性心臟病）的人可能需要使用血液稀釋藥物來降低心臟病發作或中風的風險。
在嘗試這些補救措施之前與醫生交談是至關重要的，因為它們可能不如藥物一樣有效，並且可能會干擾某些處方藥。
最好的天然血液稀釋劑
一些可能作為天然血液稀釋劑並有助於降低凝塊風險的食物和其他物質包括以下列表：
薑黃
人們長期以來一直使用被稱為薑黃的金色香料用於烹飪和藥用。薑黃中的活性成分是薑黃素，具有抗炎和血液稀釋或抗凝血特性。2012年發表的一項研究表明，每日服用薑黃香料可以幫助人們維持血液的抗凝血狀態。人們可以在咖哩和湯中加入薑黃，或者將其與熱水混合，製成舒適的茶。
生薑
權威醫學網站《medicalnewstoday》表列生薑是另一種可以阻止血液凝固的抗發炎香料。它含有一種叫做水楊酸鹽的天然酸。阿斯匹林（乙酰水楊酸）是水楊酸鹽的合成衍生物，是一種有效的血液稀釋劑。為了獲得天然水楊酸鹽的抗凝血作用，人們可能希望在烘焙，烹飪和果汁中定期使用新鮮或乾燥的薑。然而，天然水楊酸鹽不太可能像血液稀釋藥物一樣有效。
2015年對10項研究的分析也表明薑對血液凝固的影響尚不清楚。這表明需要更多的研究來充分了解生薑的潛在血液稀釋特性。
辣椒
辣椒的水楊酸含量也很高，可以作為強效的血液稀釋劑。然而，辣椒很辣，許多人只能少量忍受它。含有辣椒的膠囊可在健康食品商店和網上購買。這種香料的其他好處包括降低血壓，增加血液循環和減少疼痛感。
維生素E
維生素E以幾種不同的方式減少血液凝固。這些影響取決於一個人服用的維生素E的量。美國國立衛生研究院膳食補充劑辦公室建議，服用血液稀釋藥物的人應避免服用大劑量的維生素E.
目前尚不清楚維生素E對血液有多大影響，儘管人們每天需要服用400多個國際單位（IU）。長期服用高劑量的維生素E補充劑，例如每日1500 IU以上，可能會產生負面影響。
從食物而不是補充劑中獲取維生素E可能更安全。含有維生素E的食物包括：杏仁、葵花籽油、葵花籽、小麥胚芽油、全穀類麵包。
延伸閱讀：薑黃抗失智、通經脈、活絡血氣，但怎麼吃最好？中醫師來解答
參考資料：medicalnewstoday
軍人年改 柯建銘：估6月中應該會過
（中央社記者陳俊華台北20日電）攸關軍人年改的陸海空軍軍官士官服役條例修正草案，今天在立法院會中付委。民主進步黨立法院黨團總召柯建銘今天表示，依時程推估6月初到6月中旬間，「這個法應該會過」。
柯建銘中午接受廣播節目「POP搶先爆」節目主持人黃光芹訪問時表示，行政院長賴清德曾說，盼軍人年改7月1日與公教年改同步實施，現在就是「先審再講」，依時程推估「大概6月初到6月中，這個法應該會過」。
柯建銘表示，不要說軍改「一定會如期或是說一定會延」，就一步一步來，依照程序審查，來不及再打算；目前還沒看到其他立委提出的版本，時代力量理當會提版本，但國民黨還沒提，「總不能到最後還是說不溯及既往吧」。
柯建銘說，對於黨內立委有不同意見，第一是尊重行政院版本，第二，黨內有溝通機制，像上次處理公教年改案時，就動用內部表決來處理，希望黨內這次處理軍改時，也能有一致立場。至於國民黨團要求先開公聽會，他說，下週三（25日）就會安排公聽會、26日再進行大體討論。
黃光芹問，勞工年改何時進行？柯建銘說，勞工是最難處理部分，當然在公教年改之後，現在正處理軍人年改，「勞工這會期是不可能處理」，且國民黨執政時也不敢處理，民進黨總有一天會面對。
另外，促進轉型正義委員會人事同意權案也在今天立法院會中付委，時代力量立委黃國昌曾說，2013年發生9月政爭，時任最高法院檢察署檢察總長黃世銘違法發動政爭，應被彈劾。黃世銘在監察院兩次彈劾沒過，關鍵就是這次被提名促轉會主委的黃煌雄，「黃煌雄倒戈，我沒辦法苟同」。
柯建銘說，監察委員是獨立行使職權，且是秘密投票，黃煌雄大可說自己贊成彈劾黃世銘，「大家只能相信他而已，這要怎麼查？」他認為各界對黃煌雄的批判應適可而止，等立法院要對黃煌雄行使同意權時，「我當然會問他（黃煌雄）對黃世銘案的看法」。（編輯：林孟汝）70420
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