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普悠瑪事故 教部統計：學校師生5死
記者葉立斌／綜合報導【 09:18發稿 ｜ 10:09 更新：傷者人數】
普悠瑪翻車意外，受害者中有不少學生。教育部表示，校安中心第一時間運作，統計到今(22)日7時20分為止，共有4名師生死亡(2名為教師、2名為學生)、40名學生受傷、1名教師受傷、2名師生失聯(1名為教師、1名為學生)。
▲普悠瑪6432次列車翻覆，造成18人死亡。
教育部表示，教育部長葉俊榮相當關心此次重大車禍，尤其關懷卑南國中師生傷亡，已立即指派教育部政務次長范巽綠前往宜蘭，並再請宜蘭縣、花蓮縣及臺東縣聯絡處協查人數，及請7位校外會教官協助進入醫院瞭解學生受傷情形及掌握受傷人數。
至今(22)日8時30分為止，共有5名師生死亡，2名為教師、3名為學生，均為卑南國中師生；40名學生受傷、1名教師受傷。原失聯之花蓮三民國中李姓老師經查證已聯繫上，並未搭乘該列車。
另為協助受傷學生，教育部國民及學前教育署所屬高級中等以下學校(含幼兒園)107學年度學生團體保險承保公司-國泰人壽保險公司，立即啟動緊急災害應變機制「保戶服務措施」相關服務。包括「傷亡保戶慰問金」、「保費與保單借款利息緩繳」、「理賠醫療預付金」、「快速理賠」等服務多項措施，服務對象包含國教署所屬107學年度「學生團體保險」被保險之高級中等以下學校學生及幼兒園幼童。
對此次意外事件，國泰人壽除依保單條款給付各項保險金之外，另將提供傷亡保戶慰問金，死亡保戶每人新台幣(下同)20萬元、受傷保戶依傷情2千元至5萬元。本次災害有傷害事故明確者，可提供醫療或身故證明文件即可快速理賠。
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吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖
【華人健康網記者張世傑／台北報導】吃辣椒助減重？一直是網路發燒話題。醫師指出，辣椒含有辣椒素，可刺激血液循環、交感神經，確實可促進新陳代謝，但想藉由多吃辣來減重，難度相當高。縱然短時間體重會下降，但復胖機率也相當高，唯有漸進式瘦身才是王道。
4錦囊漸進式減重不復胖
劉伯恩醫師強調，許多人為了減肥，拚命大量吃辣椒，反而會過度刺激交感神經系統，產生心跳太快、血壓上升等副作用；若想靠吃辣減肥，或是塗抹辣椒膏瘦身，大多效果有限且容易復胖，唯有控制飲食、適當運動，才是正確的減重觀念。
不過，減重衛教諮詢門診也常發現，直接減少食物總量是常見的減重方法，但「太容易餓」也是多數飲食總量控制法失敗的主因。所以長遠的方法，就是減少熱量攝取，又不會感到飢餓。建議可多採以下4大錦囊，漸進式減重：
錦囊1.多食蛋白質：
在飲食中加入蛋白質是最簡單、有效的減肥方法。因為蛋白質能促進代謝率，又能增加飽足感，延長胃排空時間，幫助降低食慾。若想持續性的減重，最簡單的方法就是考慮長久的增加蛋白質攝取。不只是幫助減重，也能防止鬆懈時的復胖。
錦囊2.少喝含糖飲料：
含糖飲料是最容易發胖的食物，研究顯示，1天喝1杯含糖飲料的兒童，有60%的肥胖風險。當然，伴隨著肥胖而來的是代謝問題和其他疾病的風險。真的想嘗點甜頭，不妨考慮帶有天然糖分的食物像是水果，適量攝取即可。
錦囊3.平日多喝水：
喝水，就能增加熱量燃燒的時間達90分鐘。1天喝下2公升的水，就能多燃燒96卡的熱量。有研究指出，餐前半小時喝下半公升的水，持續12週能多瘦下44%的體重。若採用健康飲食再搭配餐前多喝水，減重效果更有幫助。
錦囊4.運動可燃脂：
吃下較少熱量，身體就會補償而燃燒更少熱量，所以長期的低熱量飲食會讓身體代謝也下降。不僅如此，主要負責代謝的肌肉也會減少，讓身體代謝變得更差。而運動不僅能消除脂肪，也能鍛鍊藏在油脂下的肌肉，帶來許多健康的益處。
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