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1月 01, 2019

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超單身時代來臨，獨居如何活得更好？應做好２種準備

人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。如今隨著台灣不婚、離婚、喪偶共逾700萬人，生育率創下低點而壽命卻創歷史新高，今年每3戶已有1戶是獨居戶。全球獨居戶激增，台灣獨得更快，在20〜25年後，每2戶就有1戶是獨居戶，台灣將成為名副其實的「獨立大國」。

全球趨勢大師大前研一說：「未來不管年輕人、中年熟齡或是退休的銀髮族，都要開始適應一人的生活潮流。」

過去，人生是為了生存；如今，生活本身及品質才是重點。在全球獨居浪潮下，你準備好了嗎？《康健》為你解密，過好一個人的生活，必須有2種準備、3種能力及2項預先安排，讓一個人也能怡然自得。

30歲的長勝在科技公司上班，以薪水的一半租下大安區15坪高級套房，並計劃明年連假與朋友去澳洲玩。「存錢買房子很難，不如現在好好享受。」他目前沒有結婚計劃，享受自在獨居生活。

晚上12點老闆從紐約傳來緊急簡訊，菁文立即起身處理。45歲的菁文是知名科技公司副總經理，先生派駐大陸，一雙兒女住公婆家，處於暫時獨居。「這樣也好，這個工作需24小時待命，」她說。

65歲的何太太，子女早已成家立業，原本計劃等何先生退休，夫妻出國旅行，沒想到，何先生因心肌梗塞驟然過世，何太太被迫獨居。

台灣獨居戶已達281.5萬戶新高，每3戶就有1戶是獨居戶，並為台灣第一大家戶形態（見圖表1、2）。11年來，台灣獨居戶的增幅比整體家戶數多1.6倍，依此增速，25年後，台灣每2戶即有1戶是獨居戶，成為名副其實的「獨立大國」。

「獨居不等於孤單或寂寞的生活處境，」中正大學社會福利學系助理教授阮曉眉指出，在個人主義的社會中，不婚與離婚已從被譴責到接受。即使在婚姻中，少子化、子女外出工作就學、配偶死亡都可能造成獨居。

全球獨居戶盛行原因

●重視個人選擇：個體推崇，珍視自由與個人選擇。●女性地位上升：高學歷、高薪、晚婚。●不婚、離婚率增加。●少子化：生育率下降，空巢族群更多。●通訊變革：通訊更方便，聯繫不成問題。●大量城市化：愈城市化，獨居者愈多。●人口壽命延長：老年鰥寡增加。

資料來源：美國紐約大學社會學教授柯林因伯格（Eric Klinenberg）、《金融時報（Financial Times）》、歐睿國際（Euromonitor International）

做好2種準備：規劃時間、財務獨立

不論自願或被迫，獨居已成為人生可能面臨的情況，如何一個人活得更好？專家說，應有2種準備、3種能力：即規劃時間與財務獨立的準備，以及自處能力、生活心理能力與建立友誼網絡的能力。

《時代雜誌》報導，美國心理學家妲茲（Jenny Taitz）認為，「單身是找出個人『使命感』的機會，」更能弄清楚自己是誰，想要過什麼樣的生活。

獨居生活完全屬於自己，可盡情規劃，追逐內心的雄心壯志。

6年前悄悄離異的溫筱鴻，曾面臨為親人償債陷入人生的谷底，從此她明白，能為人生奮力一搏的只有自己。1964年生的她，把1天當作2天用，從飯店櫃檯人員、雜誌社的小AE做起，沒有傲人的家世背景、沒有高學歷的加持，一步一腳印成為嘉裕大中華區副總、時尚界的CEO。

台灣文學之母齊邦媛，逾八旬高齡自美返台，住進長庚養生村，獨自寫出撼動史家與文壇的《巨流河》。

新聞媒體人蘭萱於40歲寫下《是的，我單身》，教導單身熟女如何寵愛自己、享受生活，成為職場與生活中，美麗、聰明又有能力的熟女。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

端午連假出遊公總祭五天疏運計畫

【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】端午連假出遊車潮多，公路總局教民眾如何不塞車又可享優惠！公路總局副局長許鉦漳12日表示，「大眾運輸在15日零點到18日晚上24點，國道客運總共有14家業者86條路線票價平均打85折。」他說，搭乘台鐵及國道客運轉乘在地客運，可享基本里程或一段票免費（但台北市政府轄管之市區客運路線除外）。

公總從15日到19日上午針對11處國道易壅塞路段，以及24處省道易壅塞路段、觀光景點、龍舟景點加強實施疏導措施，如規劃替代道路、協調地方政府彈性調整號誌時制、規劃臨時停車場及地方警力加強違規取締等交通措施。

針對易壅塞的宜蘭地區，公總已經要求國道5號的客運業者加開班次，許鉦漳表示，「協調業者讓到站等待時間縮短為20分鐘內，尖峰時刻3到5分鐘就能發一班車，平均每天開1800輛班次。」另外，台灣好行路線若採用電子票證能享優惠。公路總局也於轄管道路CMS發布台2線、台9線旅行時間，同時請高速公路局協助發布，以提供用路者行駛路徑的選擇參考。

端午連假期間用路人也可多加利用台61線西濱快速道路，作為國道替代道路。公總說，「西濱跟國3之間有南下與北上的專用交流道，是很好的轉車點，往南有國4可以到台中，往南到彰化等地區可以走福興，可以避開國道壅塞路段。」至於高鐵日前傳出有員工要在18日依法休假罷工，公總表示，沒得到這類訊息，因為高鐵跟國道、工總有訂出相關應變機制，若斷電或出什麼問題，高鐵也會應該啟動相關機制。

公總鼓勵民眾連假期間多搭乘大眾運輸工具，根據目前統計，國道客運從第一天到放假前一天與收假日已經售出7到8成車票，其他時段大概有5至6成，民眾把握時間趕緊購票。民眾可以利用智慧型手機、平板電腦等到公路總局網站查詢，或下載「省道即時交通資訊」App查詢省道即時路況、國道替代道路、交管措施等，或是利用「iBus公路客運」App查詢客運及市區公車相關資訊。

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