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商品訊息簡述:
大菜市掃街拜票 謝文進引爆基層支持熱情
【記者方健龍新竹報導】選舉進入最後倒數21天，新竹市長候選人謝文進把握11月第一個周末假日黃金時間，今（3）日在蔬菜公會理事長陳聰明、青果公會理事長施德勝、北區市議員候選人鄭宗銘與支持者陪同下，到新竹果菜市場掃街拜票，受到攤商與民眾熱情歡迎，「票投謝文進，新竹向前進」等加油凍蒜聲此起彼落。
許多攤商今天得知謝文進團隊來到果菜市場拜票，不但贈送包中、凍蒜、好彩頭等，甚至還放環保鞭炮，場面相當熱絡，謝文進也一一向攤商、民眾握手懇請支持，許多市民看到謝文進親自拜票，都爭相搶先與未來的市長合影留念。
謝文進並向民眾喊話，現任市長林智堅施政嚴重偏離主軸，只喜歡花大錢辦活動、翻修公園，不把民眾的納稅錢當一回事，唯有謝文進當選市長，才能讓新竹市更進步繁榮，目前也只有謝文進能打敗民進黨的林智堅，呼籲選民集中票源，全力支持1號市長候選人謝文進。
圖說：果菜市場熱情攤商送上好彩頭，預祝謝文進高票當選新竹市長。（圖／謝文進總部提供）
蓮子養心健脾補腎絕佳，改善10多種症頭
【早安健康／張群湘（湖北中醫藥大學醫學博士）】蓮子是廣大巿民煲湯時常用的材料之一，主要原因是蓮子味道偏甘、藥性平和，不寒涼不溫燥，且功效較全面，蓮子也是三焦並補的中藥材，上焦可養心安神，中焦可健脾補虛，下焦可補腎固精，較適合用於久病體虛及虛不受補者。
藥材ID
別名：藕實、水芝丹、蓮蓬子、蓮肉、蓮米、澤芝、湘蓮、白蓮肉、建蓮肉。
性味歸經
味甘、微澀，性平；入心、脾、腎經。
功效主治
養心安神，補脾益腎，固精澀腸，健腦益智，消除疲勞。主治心虛或心腎不交引致心悸、失眠、晚上多夢、腎虛遺精、尿頻、久痢，脾虛引致泄瀉、婦女崩漏帶下、食慾不振等病。老熟的蓮子還有止嘔、開胃等功用。此外，蓮子還可以強心、降壓、鎮靜、抗衰老等。
- 蓮子、百合洗淨，蓮子去芯。
- 薑、葱洗淨，切成絲；豬瘦肉洗淨，汆水後 切成小塊。
- 燒熱油鍋，加入豬瘦肉略炒，再加入蓮子、 百合，稍為翻炒，然後加入薑、葱、油、鹽 和適量清水，用小火燜1小時即成。
食用：佐餐食用。
注意：痰多濕重的咳嗽患者不宜多食。
冰糖蓮子 ─ 健脾益腎、養心安神、潤肺生津
適用於失眠夢多，心煩尿頻，帶下腹瀉。
醫師點評：蓮子具有健脾益腎，養心安神的功效；冰糖潤肺生津。
材料：蓮子250克，冰糖200克。
做法：
- 蓮子洗淨，去芯。
- 蓮子煮3分鐘後倒去沸水，撈出蓮子備用。
- 冰糖放進鍋內，加入適量清水，煮至冰糖完全融化，加入蓮子，用小火煮30分鐘即成。
食用：當點心食用。
注意：糖尿病患者不宜多食。
蓮子蛋 ─ 養心益腎
適用於心腎不交引致心悸失眠。
醫師點評：雞蛋配蓮子具有養心益腎的功效；冰糖潤燥生津。
材料：雞蛋2顆，蓮子40克，冰糖適量。
做法：
- 蓮子洗淨，去芯。
- 雞蛋煮熟後取出，剝去蛋殼。
- 蓮子放進鍋內，加入適量清水，煮至蓮子熟後，加入雞蛋和冰糖，再煮10分鐘即成。
食用：當點心食用。
注意：糖尿病患者不宜多食。
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本文摘自《16種中藥吃出健康好身體》／張群湘（湖北中醫藥大學醫學博士）／萬里機構
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