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NFL╱合約年爆發 佛德身價三級跳
要評斷一個防守球員出不出色，可以從擒抱、抄截、擒殺、和破壞傳球等防守數據來看，其中迫使掉球（forced fumbles）相當有難度，防守方拾獲掉球後可以掌握球權，讓球隊獲得進攻機會。
這項數據，NFL本季目前有四名球員各四次並列領先，分別是野馬隊2016年超級盃MVP米勒（Von Miller）、德州佬隊兩屆擒殺王瓦特（J.J. Watt）、和熊隊新援梅克（Khalil Mack），和這三位明星齊名的是酋長隊2014年選秀首輪線衛佛德（Dee Ford）。
在經歷NFL生涯前四年的耕耘和傷病後，佛德本季展現實力，在上周對野馬的比賽中，兩次迫使掉球、另祭出三次擒殺，本季累積八次排聯盟第二多，僅次於公羊上季年度最佳防守球員唐納德（Aaron Donald）的10次。
「我在自己的技巧和比賽投入了很多努力，」佛德說，「金錢不是驅動我的動力，美足本身才是，我很榮幸能拿出這麼高水準的防守表現。」
佛德生涯前兩季多擔任替補，2016年成為先發，出賽九場就送出10次擒殺，正要大放異彩時卻拉傷大腿，隔年因為背傷只打了六場。
酋長願意賭一把，去年執行了佛德菜鳥合約的第五年選項，本季支付他870萬美元。酋長接下來不論用特權標籤，還是端出一份長約，佛德的價碼肯定都會三級跳。熊隊季前和突擊者交易得到梅克，並簽下六年1億4100萬美元合約，其中6000萬是保證薪資，讓梅克成為NFL史上最高薪防守球員。
酋長總教練瑞德（Andy Reid）表示：「這個孩子花了時間很多在訓練，大家都很替他高興。」
糯米甘溫能補脾肺虛寒 黏滯不宜多吃
今天是端午佳節，吃粽子是傳統習俗，執業中醫師周宗翰提醒，粽子屬於高油脂、高熱量食物，多吃不僅有發胖危機，對慢性病患、銀髮族、孩童等消化功能較差的人，更是腸胃的負擔。
周宗翰指出，糯米性味甘溫，能補脾肺虛寒，可堅大便、縮小便、收自汗、發痘瘡，其性黏滯，因此病人及小兒別吃太多；粽子的熱量頗高，而且所使用的糯米，與一般所食用的白米，澱粉成分不同，烹煮後黏性高，在腸胃的排空速度較慢，所以腸胃功能不好的人容易產生脹氣。
建議吃粽子多嚼幾下再吞下肚，主要是利用唾液中的成分來分解糯米的支鏈澱粉，使粽子在進入腸胃後消化率比較好，便有助於減緩脹氣不適。
【記者李叔霖／台北報導】經常消化不良的人，吃了糯米粽往往不易消化。執業中醫師林高士昨日建議民眾準備藥膳茶飲，如山藥蓮子豬肉丸既美味又能健脾開胃、和中止瀉，有助於改善脾胃不適、消化不良等症狀。
林醫師指出，材料：生山藥1兩、生蓮子10粒、豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根等主要材料，以及水2大匙、雞蛋1枚、米酒1大匙、鹽巴1小匙、太白粉3小匙、切細的生薑2片、糖1小匙、胡椒粉少許、植物油2大匙、水4杯、醬油1大匙。
做法：先將山藥、蓮子洗淨，用刀背拍碎剁細，放入鍋子加入豬絞肉、適量的水，以及拌勻的蛋汁、米酒、鹽巴、太白粉、生薑、糖、胡椒粉等醃料，用手順著同一方向攪拌均勻，並且按壓幾次，以便使絞肉更有彈性。
將大白菜洗淨後切成約1寸寬小片，然後熱鍋入油2大匙，加熱後放入蔥爆香，倒入大白菜稍微炒軟，炒好再放入砂鍋；將絞肉分成4小份，用手揉成丸狀，沾點太白粉入鍋油炸約10秒，等到定型後放入有白菜的砂鍋，再倒入適量的水、醬油，小火燜煮3小時至絞肉熟爛，燜煮時倘若水不夠可以酌量加入。
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