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頭暈心悸易疲勞？ 中醫３招「補充氣血、養脾胃」把氣色找回來
每日健康／扶原中醫診所
女性從每個月的生理期到生產，生理活動大多以血為主，這也是我們常聽說女生要補氣血的主要原因，血虛常出現的症狀包含了頭暈心悸、容易疲勞、失眠多夢、月經不調...等。小編也和大部分的女性一樣，在保健養生中特別著重在補氣血 ，但是坊間補氣血的方法百百種，到底要如何補氣血呢？快跟小編一起看下去～
中醫認為脾為後天之本，是氣血生化之源，脾胃的功能正常，才能將飲食化生成人體的精 、氣血、津液，保持血液循經脈流行，把營養送到需要的地方，在日常生活中把握幾個健脾胃原則，也可以讓你有好氣色喔：
（1） 吃早餐：早上七點～十一點走胃經和脾經，胃喜溫惡寒，盡量挑選溫熱的食物，可助於提升脾胃的陽氣。
（2）黃色食物：黃色食物有健脾養胃的作用，像是紅蘿蔔、地瓜、南瓜、黃豆、小米等，都是很不錯的選擇。
（3）補氣血穴位：血海穴、關元穴
只要在日常生活中，把握健脾三妙招，就可以幫助補充氣血，維持好氣色～從今天開始，跟小編一起養脾胃吧！
＊本文經扶原中醫診所授權刊登，未經許可請勿轉載。
陳喬恩酒駕後改騎單車 網一句話酸爆
娛樂中心／綜合報導
女星陳喬恩1月在東區街頭酒駕遭逮，遭到外界輿論砲轟，神隱一個多月才悄悄復工，近日她一掃陰霾，騎單車載著愛犬出門放風，卻被網友調侃：「不開跑車了嗎？」
▲陳喬恩騎單車放風。（圖／翻攝自微博）
陳喬恩騎著橘紅色腳踏車，愛犬則乖巧坐在籃子中，她寵溺寫下：「帶小土狗逛公園。」看起來心情十分不錯，網友讚她這身打扮年輕、美麗，不過有人故意揶揄：「不開跑車了嗎？」硬是虧了偶像一番。
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