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 林會北漂粉絲 藍綠推返鄉就業

中國時報【程炳璋╱台南報導】

北漂議題持續在選戰發酵。民進黨台南市長候選人黃偉哲與國民黨台南市長候選人高思博不約而同認為，協助工商企業展、增加就業機會，是讓年輕人不再離鄉背井最直接的方式。

無黨籍台南市長候選人林義豐4日則發起北漂南回粉絲見面會，吸引近百位支持者湧入政見館參與，多數是厭惡藍綠政黨惡鬥的民眾，他向粉絲提出磁鐵經濟政見，提出包括興建每坪8萬8000元的青年住宅等政見，並承諾若是當選，將會幫助北部求學與工作的台南子弟，找到返鄉就業與創業的路。

高思博談到北漂人口南返時表示，要讓北漂子弟返鄉，關鍵在台南必須提出新工作機會與好的創業環境，他認為，應該設立南科溪北分區、汽車零件與螺絲螺帽3個產業園區，創造10萬工作機會與千億元經濟產值，讓年輕人不必離鄉背井到台北討生活。

黃偉哲則認為，協助工商企業發展，是讓工作機會增加最直接的方式，例如，南科台積電公司的5奈米廠設置，就為台南增加很多就業機會，讓年輕人受惠。

 水果餐減重反變胖！要吃這3樣快記下

天氣熱讓人食慾不振，熱到吃不下正餐，拚命灌冷飲，或吃水果餐取代，結果體重不減反增。25歲蘇姓女天天一碗黑糖剉冰取代午餐，晚餐吃水果餐，不碰澱粉，結果爆肥3公斤。

開業中醫師蔡蕙君建議，怕胖民眾應避免吃冰品，水果最好在白天吃，吃寒涼類瓜果也可多喝薑湯補陽氣，也可多利用洋蔥、海帶與豆腐減重。

蘇姓女子說，她平時睡到快中午起床，熱到吃不下飯，都吃黑糖剉冰當午餐，晚餐就吃西瓜等夏天盛產的水果，以為不碰澱粉、油膩，可順便減肥，不到一個月暴肥3公斤，全身水腫、痛經、又易疲倦。

中醫師蔡蕙君說，吃冰易瞬間降低腸胃溫度，身體自動囤積脂肪，造成肥胖，挫冰上的糖水每份熱量至少60大卡，加上芋圓、粉粿、紅豆等配料高糖、熱量破表，一碗冰熱量超過3百大卡，比正餐還高。

她指出，水果當晚餐，含糖、熱量都不容小覷，宜控制份量，最好在白天吃。瓜果類除了木瓜、南瓜性溫和，其他多屬寒涼，也易造成代謝變慢、脂肪屯積腹部；熱性水果如荔枝、榴槤、龍眼，應避免連續食用。

中醫師蔡蕙君說，洋蔥膳食纖維含量多，可保護心血管健康，熱量相當低，每100公克約只有30到40大卡，海帶具有軟堅散結、祛濕止癢、化痰平喘、祛脂降壓、通便排毒、防止肥胖等，還能穩定血糖，豆腐可減緩脂質的吸收與合成，預防提早老化等，可涼拌，也可合煮成味增湯。

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