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商品訊息簡述:

 水腫、發麻 不可忽視的高血壓6類型

（優活健康網編輯部／綜合整理）即使出現高血壓，也無法立刻斷定就是「生病」。不過，高血壓確實是種「警訊」，告訴我們身體潛藏著疾病。假如血壓沒超過「年齡加九十」，不需太擔心，但若符合接下來這幾種類型，就有從高血壓轉變成重大疾病的可能。很可能代表已出現異常，務必儘速就醫。

1） 血壓急速上升／

你的高血壓是緩緩上升？還是突然飆高？以前血壓大概一百三十，某天卻突然飆到一百七十、一百八十，這時要思考可能體內出現了某種病變。

血壓急速上升的現象，舉例來說，本來應該流動十成的血液，變成只有五成流動。可能腦部或心臟等某處血管出現血栓或阻塞，而影響血液循環。或者，心臟發生某種異常，從心臟開始血壓上升，所以必須針對心臟或腦部進行檢查。總之，不要拖延，請立即上醫院接受醫師的診斷。

2） 變得口齒不清／

當血栓引發「腦梗塞」時，出現在血液通道裡的血栓會妨礙血液流動，也會導致血壓上升。腦梗塞發作之前，初期常見下列症狀：

​‧嘴巴動作異常，口齒不清
‧說不出話
‧嘴巴無法順利合起
‧單側臉出現麻痺、扭曲
‧單側手腳無法使力、發麻
‧單側眼睛像被遮蓋般，看不清眼前事物
‧視野變狹窄
‧眼前事物出現重疊影像
‧無法順利寫字

這些初期症狀被稱為「暫時性腦缺血發作」，是因為腦內血液循環一時惡化所引起，只要血栓很快溶解，血液循環及血壓就會恢復正常。所以，很多人在二十至三十分鐘，或二十四小時內便解除症狀，也就不以為意。但出現初期症狀的人當中，有百分之五十在四十八小時內、百分之十五至二十在三個月內會發生腦梗塞。且腦梗塞發作時，高血壓一併出現的比例極高。

曾經發生腦梗塞的人，為避免再度發生，應該徹底管理血壓。除了腦梗塞外，腦內血管破裂引起的「腦出血」，或是覆蓋腦部表面的蜘蛛膜下腔有出血現象，造成「蜘蛛膜下腔出血」等，也會使血壓急速上升，這些要多加注意。

3） 發麻／

出現高血壓時，除了腦部，也要懷疑是不是心臟出了問題。因心臟瓣膜無法發揮正常功能的「心臟瓣膜疾病」，或是心臟節律不規則的「心律不整」，導致心臟出現小血塊；或是大動脈內的血栓剝落、流出，導致手腳末梢動脈阻塞，形成「栓塞症」，這時會感到手腳麻木、疼痛、冰冷等。

4） 呼吸困難、頭昏腦脹／

高血壓常讓人心悸、呼吸困難、胸部疼痛、頭昏腦脹。但心悸、呼吸困難也可能是「心律不整」或「狹心症」、「心肌梗塞」等心臟疾病的警訊。所以，只要覺得不對勁，就應該趕快接受檢查。

5） 出現水腫／

眼皮好像有點腫、襪子的鬆緊帶痕跡久久未消、常穿的鞋子突然變緊……當這些「水腫」現象與血壓上升同時出現時，代表腎臟可能出了問題。腎臟是負責調整體內體液量的內臟器官，例如：血液等。

它就像是個水龍頭，假如水壓（血壓）升高，它會排出大量的尿液來控制水壓。然而，要是腎功能下降，過濾功能也會變差。等於水龍頭的出水口變小，為了排出水量，便需要較高的水壓（血壓），所以導致高血壓。出現腎功能下降的疾病有「慢性腎絲球腎炎」、「腎衰竭」。因此，當發現血壓上升時，也要一併檢視是否有以下徵兆：

‧尿液混濁、泡沫多（蛋白尿）
‧尿液顏色深，接近褐色（血尿）
‧常跑廁所

6） 常被旁人關心／

罹患嚴重疾病的人，常有感而發地說「難怪之前一直覺得很累」、「總是不太舒服」。當出現異常時，就算沒看到數字，身體也能確實感受到不適。所以，能否察覺到「哪裡不對勁」，是決定命運的關鍵。不希望依賴藥物的人，不能將身體釋放的訊息以一句「上了年紀」輕輕帶過，應該立即採取行動，主動積極地追查原因。

不過，很多人即使察覺到某種異常，往往會以「太忙」拖延就醫，錯過治療時機。尤其是男性，總以「會影響工作」、「不能造成公司麻煩」等理由延誤診治，很多人因此突然病倒、枉送性命。

要預防這種情況，旁人的關心出乎意料地有效。當聽到很了解自己的人說「你的臉色不太好」、「你看起來很不舒服」、「你是不是很累」，且次數愈來愈多時，要有所警覺，好好關心自己的身體狀況。

血壓突然上升是種警訊，代表出現了某種異常，請務必盡速就醫，徹底查出原因。血壓之所以上升，必定與日常生活習慣有關。要治療生活習慣引起的疾病，唯一的特效藥是改善生活習慣。

如果你是個忙到無暇顧及其他事情的人，接下來所介紹的五分鐘降血壓健康操，簡單到你一定也能做到。請每天花個五分鐘照顧身體，徹底改變自己的高血壓體質吧！

（本文摘自／免吃藥！5分鐘降血壓健康操：患者實證！鍛鍊深層肌，強化心肺，有效降血壓、重返年輕／三采出版）

 果樹枝條變身微型電廠 高雄農改場推生物炭發電系統

發表日期 2018/04/18 上稿編輯： 鄒敏惠 本報2018年4月18日屏東訊，特約記者李育琴報導

農業廢棄物露天焚燒造成空污一直是環保單位在秋冬季節取締不完的難題，目前政府主要以推廣補助農民購置破碎機，將果樹枝條就地破碎，翻耕掩埋增加土壤有機質；或將大型農業廢棄物集中到焚化爐焚化處理，或破碎後販售給民間業者製成粒狀生質燃料。

不過，根據農委會統計，台灣農業廢棄物每年產生約500萬公噸，再利用率僅70%，加上平時路樹修剪、風災後的漂流木、風倒木等樹木枝條，每年仍有大量農業廢棄物等待有效處理。

2017年，高雄區農業改良場與業者合作在場區內購置生物炭發電設備，試驗成功，昨（17）日在高雄場舉辦示範觀摩會。高雄場指出，這套系統可連貫式處理木材枝條，並生產生物炭和木醋液等再利用資材，同時將製碳的熱源進行發電，充分展現農業部門在循環農業和減碳議題上的努力。 生物炭發電系統可直接進料和產出再利用產品，同時發電。攝影：李育琴 回應「千分之四倡議」：土地是全球減碳的一員

農委會主委林聰賢致詞時表示，生物炭發電系統是讓垃圾變黃金，將木質材料農業廢棄物資源化及生物炭固碳利用，讓廢棄物可以循環再利用，是實踐循環農業的重點里程碑。

他說，未來農委會政策將推動農業循環經濟，跨部會與經濟、環保部門整合上中下游發展生物炭發電系統，讓資源利用更有效率，並且承擔更多全球減碳和固碳的責任。

2015年在巴黎的聯合國氣候變遷大會，主辦國法國於周邊會議中提出「千分之四倡議」（4 per 1000 initiative），將農牧業列為減緩溫室效應的一員，指出土地是全球減碳和固碳的重要角色。爾後台灣也回應支持這項倡議。 農委會主委林聰賢做出政策宣示，將推動生物炭發電綠能，實踐循環農業經濟。攝影：李育琴

高雄場副研究員張耀聰指出，生物炭是經由限氧熱裂解所產生的炭化物質，不易被微生物分解，用於田間可長存土壤中形成碳匯，約可50-100年的時間達到碳封存。此外，農改場將生物炭試用在紅豆田和洋蔥田上，可改良土壤、增加農作物產量，藉以鼓勵農民合理化施肥。 微型電廠的概念

這套生物炭發電設備有別以往之處為連貫式處理，可連續性進料和產出生物炭。張耀聰說明，發電設備所使用的原料，取自乾燥破碎後的木質農業廢棄材料，無須事先造粒，每小時消耗150公斤生質材料，經過設備處理可產出100KW/hr電力，約可供100戶家庭一小時的用電量，此外還有農業可利用的生物炭15公斤，木醋液1.5公斤。 木質農業廢棄物經過汽化裂解處理產生生物炭，可長期存於土壤成為碳匯，並可改善土壤。攝影：李育琴

高雄場的發電設備若販售綠電給能源局，每KW收購價3.8945元，在生物炭產量上，每月有1.8公噸的生物炭，還有900公升的木醋液。從經濟效益來看，這套500萬元的發電設備在高雄場約三年後可回本，高雄農改場鼓勵在場觀摩的業者投入相關設備的建置。

「事實上這是微型電廠的概念，可適度提供區域型供電，舒緩電力供應吃緊問題，對於業者推向東南亞等電力不普及的國家，也是個拓展商機的機會。」張耀聰補充說。

他強調，展示這套系統希望能喚起大眾對農業廢棄物再利用的重視，也為農業部門在全球減碳議題上提供可實踐的方向。

觀摩會現場有近百位有興趣的業者和農民參與，有業者向記者表示，農改場應有更長期的試驗，證實生產出的再利用資材對農地改善的效果；也有農民提出在一般農地上是否可設置此發電設備？相關法令配套等問題。此外，也提出包括設備的耗電量、使用的農業廢棄物原料品項和品質，以及材料來源等問題。 大量木質類農業廢棄物過去只能就地粉碎和送入焚化爐焚燒，處理成生物炭可作為炭匯，減緩溫室效應。攝影：李育琴

屏東縣環保局空污科科長陳宏仁受訪表示，目前環保局與農業處協助農民處理果樹枝條等農業廢棄物，利用就地破碎或轉運處理，以減少露天燃燒，後續在發展綠能發電這一塊，若業者能主動建置設備，向農民收購木質原料，在售電上有經濟誘因，對於農業廢棄物處理和解決露天燃燒將有正面的幫助。 相關文章 211082 [nothing_1] 再生能源發電量 去年衰退2.2% 2018/04/18 211053 [nothing_1] 電動車邊開邊充電！ 瑞典架設全球首條電氣化道路 2018/04/17 211050 [nothing_1] 全球最大 印尼將打造1萬瓩波浪發電廠 2018/04/17 211032 [nothing_1] 供給少 「再生能源憑證」交易冷清 2018/04/16 210956 [nothing_1] 蘋果好綠！宣布全球設施已 100％ 使用再生能源 2018/04/11 210952 [nothing_1] 廢棄太陽能板回收 經部：方案年底前出爐 2018/04/10 再生能源屏東台灣新聞生物炭農業廢棄物 作者 李育琴

站在南方的土地，用平躺的島嶼歷史視角，說環境與人的故事。炙風拂面，腳踏黏土之時，試著讓心保持冷靜。

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